疗愈自我，赋能成长——个性化班级教育中的师生双向救赎实践

当谈起个性化教育，我总会不由自主地想到 “赋能成长” 这四个字。它不是一句文艺的表达，而是我 25 年一线教学、19 年扎根个性化班级摸爬滚打之后，最真实、最深刻的体悟。在很多同行眼里，“个性化班级” 意味着压力大、问题多、见效慢，甚至让人望而生畏。我也曾经历过焦虑、抵触、疲惫，但正是这一路与个性孩子的相伴，让我不断突破自我、重建认知，也让一个个曾经被贴上 “特殊” 标签的孩子慢慢找回自信、融入集体。可以说，是我在教育他们，也是他们在成就我。

下面所写的内容，均来自真实的班级实践，既有理念支撑，也有可落地、可复制的具体做法，不追求空洞理论，只讲一线教师能看懂、能用得上的经验。一家之言，愿与更多教育同行交流共勉，共同探寻个性化教育的温暖路径。

一、向内扎根：先疗愈自己，再照亮孩子

很多时候，我们面对个性化学生，第一反应是 “孩子有问题”。但十几年的经历让我越来越确信：教育的改变，始于教师自身的改变。

（一）正念赋能，用积极心理暗示，筑牢内心底气

刚接手个性化班级时，我和很多老师一样，充满顾虑甚至抗拒。学生基础参差不齐，习惯千差万别，性格各有棱角，管理难度大、推进节奏慢、付出与回报不成正比，想想就让人压力倍增。但身为教育者，责任不允许我退缩。越是艰难，越要稳住自己；越是复杂，越要保持清醒。

为了调整状态，我坚持用正念冥想和积极心理暗示进行自我调节。这不是简单的自我安慰，而是基于彭凯平教授积极心理学的专业实践。他提出，积极心态不是被动妥协，而是一种主动建构的心理韧性，让人在压力、挫折和不确定性面前，依然保持理性、心怀希望、持续行动。通过正念觉察情绪、接纳现实，再用正向信念不断引导自己，可以有效化解焦虑、抵触与内耗，让内心从混乱走向坚定，从迷茫走向清晰。

于是，我在清晨、课间、疲惫甚至想要放弃的时候，不断给自己正向鼓励：只要用心付出、因材施教，我的方法一定会越来越成熟；只要尊重差异、耐心等待，每一个孩子都能慢慢进步。这种持续的自我激励，一点点驱散了内心的消极情绪，让我逐渐变得平和、从容、坚定。

当我以更稳定、更包容、更有力量的状态面对学生，教育也悄然发生变化。我不再急于求成，不再用同一把尺子衡量所有人；我愿意放慢脚步，看见每个孩子的不同，接纳他们的不完美。而学生也在这种积极氛围的影响下，慢慢打开心扉，变得更加阳光、自信、愿意尝试。教师的积极状态，本身就是一种最强大的教育力量。

（二）理性分类，给孩子松绑，也给自己减负

很多教师在个性化教育中疲惫不堪，根源在于认知模糊、用力不当。其实，对个性化学生的界定，无需复杂分类，结合一线实践，我将其清晰划分为两大类，既专业又务实：

一类是医学判定、不可逆转的个性化学生，如智力发育缺陷、重度生理心理障碍等。对这类孩子，我们无需执着于 “改变”“提升”，更不必和自己、孩子、家长较劲 ——满满的爱、无条件的接纳、校园里的安全守护，就是最好的教育。这不是放弃，而是基于科学认知的尊重，是对生命最本真的呵护。

另一类是后天环境、习惯、心理等因素导致的个性化学生。他们或基础薄弱，或行为冲动，或性格敏感，或情绪叛逆，但具备明显的可干预、可转化空间。对这类孩子，我们既要给予足够的关爱，更要施以专业、系统、持续的教育引导，帮助他们调整行为、建立自信、融入集体。

这样的理性区分，本质上是一种专业清醒：不做无用功，不内耗自己，不逼迫孩子，把有限的精力用在真正能产生改变的地方。既给孩子成长的空间，也让教师从过度焦虑中解脱出来，以更从容的姿态开展教育。让个性化教育更高效、更有温度。

二、向外深耕：用专业策略，赋能个性成长

当教师内心笃定、认知清晰，就有足够的精力聚焦教育本身。19 年实践中，我总结出一套落地性极强的实操方略，从班级文化、关键事件、活动载体、团队合力、价值认可五个维度，让个性化教育有方向、有抓手、有成效。

（一）文化铸魂：用 “家文化”，凝聚班级向心力

班级文化是个性化班级的 “精神内核”，没有凝聚力的班级，再用力的教育也难见成效。我始终坚持打造 “和美之家” 班级文化 ，核心理念很简单：“如家般温暖，让爱充盈家园；以成长支撑家园，以梦想壮大家园”。

我不追求华丽的口号，只用心营造 “包容、团结、向上、温暖” 的氛围：让每一个孩子，尤其是个性突出、容易被边缘化的孩子，都能感受到自己是班级不可或缺的一员；让他们在这里不被歧视、不被冷落，有归属感、有安全感、有荣誉感。

在这样的文化滋养下，孩子们懂得互帮互助、懂得集体荣誉、懂得携手共进。曾经一盘散沙、被人轻视的个性化班级，最终逆风翻盘，获评北京市先进班集体。这让我坚信：好的班级文化，能融化个性孩子的棱角，能凝聚全员的力量，让每一个孩子在集体中找到位置、获得成长。

（二）抓住契机：用关键事件，激活孩子自信力

个性化孩子的转变，往往始于一次被认可、一次被激励。教育无需时刻紧绷，关键要善于抓住 “关键事件”—— 它可能是一次突发事件、一个孩子的闪光点、一次集体的困境，只要能激发孩子的内在动力，就要紧抓不放、精准引导。

我曾带过一个个性化班级，不仅任课老师头疼，还被同年级同学看不起。这份 “看不起” 没有成为班级的枷锁，反而被我变成教育契机：我引导孩子们正视差距、直面不足，点燃他们 “知耻而后勇、知弱而图强” 的斗志。

我没有空洞说教，而是和孩子们一起定目标、找方法、拼努力：从课堂纪律、作业完成，到班级活动、成绩提升，一步一个脚印突破自我。最终，这个曾经被轻视的班级，实现了完美逆袭。

这就是关键事件的力量：对个性化孩子而言，一次精准的引导，胜过无数次重复的说教。抓住契机、激活动力，就能帮他们树立自信，唤醒内在的成长渴望。

（三）活动赋能：用非正式活动，让个性绽放光芒

很多教师抵触校园活动，觉得耗费精力、耽误教学。但 19 年实践让我坚信：活动是个性化孩子最好的成长载体。我不仅主动承接学校活动，还精心设计 12 大类、36 小项 “非正式活动”（除课堂教学外的所有实践活动），让孩子在玩中学、在体验中成长。

“毕业季饺子宴”“跑万里，食八方”“篮球大战约起来”“校园生日趴”“我们来把妈妈亲”…… 这些充满烟火气、人情味的活动，没有刻板的规则，没有成绩的压力，却能让个性化孩子彻底释放情绪、展现特长。

有的孩子学习不出色，却在篮球场上光芒四射；有的孩子内向沉默，却在甜品分享、手工实践中开朗自信；有的孩子叛逆难管，却在劳动实践、公益活动中懂得责任担当。

在非正式活动中，孩子们的积极情绪被激活，人际关系更融洽，能力得到锻炼，那些被忽视的闪光点一一绽放。对个性化孩子来说，活动不是 “浪费时间”，而是他们被看见、被认可、被接纳的最佳舞台。

（四）合力育人：摒弃 “独行侠”，汇聚全员教育力

教育从来不是班主任一个人的 “孤军奋战”，尤其是个性化班级，多方合力才能托举孩子成长。我始终摒弃 “单打独斗” 的思维，格外看重 “同事联盟”：尊重每一位任课教师，及时沟通学生情况，统一教育要求，同步正向鼓励，形成教育闭环。

班主任主动支持任课教师的工作，认可任课教师的付出，就能让各科老师更用心对待班级学生；任课老师齐心协力，对个性化孩子多一份包容、多一份鼓励，就能让孩子在每一堂课都得到正向反馈，不会因评价不一而迷茫困惑。

除此之外，校园里的校工、保洁、安保人员，都是不可忽视的教育力量。他们一句真诚的表扬、一次友善的提醒，都能让孩子感受到校园的善意。我始终当好 “情报员”，及时把校工对孩子的认可转达给学生。这种来自校园全员的善意，能让个性化孩子感受到：自己不是被嫌弃、被忽视的，而是被整个校园温柔以待的。这种全方位的认可，比教师单方面的教育更有力量，能悄悄改变孩子的行为，让他们慢慢融入集体。

（五）看见价值：让每一个个性孩子，都被温柔以待

彭凯平教授说：“每个人内心都渴望被关注、被理解、被认可，这种需求被满足，就能激发出巨大的内在动力。” 对个性化孩子而言，“被看见” 是成长的第一刚需。

他们往往更敏感、更独特，也更容易被贴上 “问题孩子” 的标签：基础差就被忽视，习惯不好就被批评，性格内向就被边缘化。而我始终坚持：看见他们的努力，而非只看结果；看见他们的特点，而非只看不足；看见他们的闪光点，而非只看问题。

一句具体的表扬、一个鼓励的眼神、一次耐心的倾听、一份包容的等待，都能让他们感受到自己的价值。当个性孩子被看见、被接纳、被肯定，他们会慢慢放下防备、融入集体、主动改变。“被看见” 不是简单的关注，而是尊严的唤醒、信心的重建、价值的确认。这是个性化教育最核心的密码，也是教师最该坚守的教育初心。

三、链接四方：以思想引领，筑牢教育根基

个性化教育不是孤立的校园行为，需要校园、家庭、社会同向发力。作为一线班主任，我始终立足实际，链接多方资源，用正向思想引领孩子成长。

（一）关注社会热点，根植正向价值观

一名优秀的教师，必须有敏锐的教育敏感度。我始终关注社会热点，把正能量传递给孩子：电影《长津湖》里的家国情怀、重庆山火中青年的义无反顾、袁隆平先生的家国担当、草根榜样的坚守奋进……

我不做生硬的说教，而是和孩子们一起分享、探讨、感悟，让他们在真实的故事里懂得责任、懂得担当、懂得善良、懂得奋进。这些正向的价值引领，能慢慢融化个性孩子的棱角，让他们褪去叛逆与自我，树立正确的三观，主动向好成长。

（二）精准特殊家访，打通家校共育链

对个性化孩子，针对性家访是必不可少的环节。家访不是 “告状”，而是专业的沟通与指引：提前摸清孩子的成长背景、家庭状态，找准问题根源，用专业的分析、务实的方法，给家长科学的指导，赢得家长的信任与配合。只有家校同心、理念一致、方法同步，个性化孩子才能在校有引导、在家有滋养，成长路上不脱节、不内耗。家校合力，才是个性化教育最坚实的保障。

19 年与个性化班级、个性化孩子相伴，我终于明白：当我们放下偏见、疗愈自己，用专业与热爱陪伴孩子；当孩子被看见、被接纳、被赋能，慢慢褪去棱角、向阳成长 ——教师在陪伴中成就自我，孩子在关爱中完成蜕变，这就是 “赋能成长”。

如今的我，心中再没有 “个性化班级”“个性化学生” 的标签，眼里只有一个个需要爱、需要引导、需要成长的孩子。我成了他们的靠山，他们的无措有了倚靠；他们成了我的勋章，我的坚守有了意义。

教育最美的模样，莫过于此：以心换心，以爱育爱，彼此照亮，彼此救赎，在漫长的育人路上，携手走向温暖与光明。

文字｜北京市丰台区万柳小学 夏静 孙雪平

编辑｜贾秉然

校对｜刘佩钦