从一套摔跤操看一所学校的育人之道

五月的京西，春风浩荡。5月15日，北京市三家店铁路中学的田径场上，一场以“铁样少年燃绿茵，智赋健康润成长”为主题的科技趣味运动会盛大开幕。众多家长的热情参与，让这场盛会不仅属于孩子，更成为家校共同铭刻的成长记忆。

彩烟升空，礼炮齐鸣。人形机器人与学生欢乐共舞，科技秀场与竞技赛场交相辉映。但真正让这场运动会超越“热闹”本身、进入教育观察视野的，是一套全校学生共同呈现的“摔跤自编操”——当数百名少年在同一节奏中站架、滑步、抱腿、躲闪，力量之美与韵律之美在整齐的队形变换中浑然一体。

这不是一次简单的课间操展示，而是一所学校对“身体教育”的深度回应。

从擂台到操场：一套操背后的教育解码

三家店铁路中学拥有深厚的摔跤传统。在2026年北京市青少年摔跤锦标赛中，学校摔跤队勇夺团体总分第一名，郭晓森、于潇然、宋唯等8名同学分获各组别冠亚季军。荣誉的背后，是这项运动早已融入校园的精神血脉。

然而，竞技体育的荣耀终究属于少数人。如何让摔跤所蕴含的力量、技巧与拼搏精神，从少数人的擂台走向所有人的操场？体育教研组的回答是：创编一套摔跤自编操。

这不是简单的“动作移植”，而是一次精心的教育转化。

第一步，动作的拆解与重组。摔跤队负责人赵宏武老师与教练团队从数十种摔跤技术中，筛选出兼具代表性和集体展示性的基础动作，按照热身、基本功、模拟对抗、放松拉伸的节奏重新编排。让“操”里有“跤”，形神兼备。

第二步，音乐与节奏的磨合。团队在传统鼓点中融入现代电子节拍，逐拍校准动作幅度——在哪里爆发、在哪里缓冲，都与摔跤的攻防节奏严丝合缝。

第三步，学生的试练与迭代。先在试点班级推广，根据反馈删减柔韧性要求过高的动作，增加舒展的过渡，确保“好上手、能出汗、跳得帅”。最终，这套操成为全校大课间的常规项目。

在这套操里，专业摔跤的对抗性被转化为集体协作的韵律感，竞技体育的“跤胆”被内化为每个少年都能体验的“精、气、神”。正如开幕式上校长赵芳的寄语——“在科技与体育的双轨上奋力奔跑”，摔跤操的创编，正是让“双轨”在每一个学生身上汇合。

一个赛场，两种成长：运动会背后的融合哲学

当摔跤操的韵律还在田径场上回荡，运动会的各项赛事已经如火如荼地展开。

本次运动会创新采用“一动一静，两翼齐飞”的模式。“动”的赛场，分层分类设置了多元竞赛项目：低年级的“春播秋收”“钓鱼接力”充满童趣；“巨球争霸”“三足鼎立”考验策略与协作；“男生女生向前冲”“飞滚雪球”“气拔山河”等项目实现全学段覆盖，让每个孩子都能在集体协作中找到自己的位置。

“静”的一翼同样精彩。体育馆前广场的“科技嘉年华”人头攒动，分设“科技表演”与“互动体验”两大板块。中学部“智造工坊”的同学们化身“未来工程师”，用演示与解说呈现了一场科技秀；人形机器人“铁铁”的惊喜亮相，更让“智赋健康”的主题变得可触可感。

一动一静之间，是学校对教育完整性的深刻理解：身体与大脑，力量与智慧，竞技与合作，从来不该被割裂。学生在等待比赛的间隙亲手触摸科技的轮廓，在挥洒汗水的同时感受创新的温度——“五育并举”不只是课程表上的并行排列，而是同一时空中的有机融合。

“铁样少年”的育人深意

回到那套摔跤自编操。

它的意义，远不止于丰富了课间操的形式。在整齐的队列里，每一个出拳、每一次躲闪、每一个扎稳的站架，都在向学生传递一种关于“力量”的理解：真正的力量不是压倒对方，而是掌控自己；对抗的最高境界不是制敌，而是成就更好的彼此。

这与“友谊第一、比赛第二”的赛场口号一脉相承，与“意志如钢”的铁路精神遥相呼应。

校长赵芳在开幕辞中寄语全体同学：“传承‘意志如钢’的铁路精神，在科技与体育的双轨上奋力奔跑，用汗水书写属于铁中少年的青春答卷。”这是对“铁样少年”内涵的精准诠释——既有钢铁般的体魄与意志，又有适应未来的智慧与胸怀。

当门头沟区科普服务中心主任李兆琳宣布运动会正式开幕的那一刻，人们看到的不仅是一场运动会的开场，更是一个教育理念的宣告：在这所学校，“以体育人”不只是让少数人夺冠，“以科启智”也不只是实验室里的精英游戏。它们是每一个少年在日常课间操中都能体验的精神姿态，是每一场趣味竞赛中都能感受的协作力量，是每一次科技体验中都能点燃的好奇之光。

春风浩荡，万物竞秀。赛场上的拼搏声与科技嘉年华的惊叹声交织在一起，摔跤操的韵律仍在校园里回响。一颗颗热爱科学、崇尚运动的种子，已在“铁样少年”心中生根发芽。 

编辑 | 田一洵

校对 | 刘佩钦