健康生活由此展开｜中关村第一小学西二旗分校全面推进“健康校园”建设

 2月25日，教育部召开“健康第一”新春第一会；2月27日，《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》正式发布。文件明确指出，要将身心健康作为学生全面发展的前提和基础。

 作为始终关注孩子健康成长的教育同行者，中关村第一小学西二旗分校迅速响应。近日，学校与国家心血管中心健康生活方式医学中心正式签署合作协议，一系列“健康校园”举措正在落地。今天，就让我们走近这些带着温度的改变——

 一场深化医教协同、共护学生健康的全新合作正式启幕。中关村第一小学西二旗分校聘任国家心血管中心健康生活方式专家罗琳琳为学校健康生活方式副校长。聘任心理医生洪云为心理副校长。

 这不仅是协议与聘书，更是两份沉甸甸的承诺。健康生活方式副校长将全面参与学校健康工作决策，协助制定校园健康管理计划，统筹推进体质监测、心理健康、疾病预防、急救培训等服务，真正打通医疗服务进校园的“最后一公里”。

 新学期，我校将与国家心血管中心健康生活方式医学中心共同开发健康融合课程。中关村第一小学西二旗分校打破传统健康教育“说起来重要、做起来次要”的困境，将健康知识融入日常教学。

 “健康教育不是讲大道理，而是要让孩子真正懂得爱护自己的身体。”参与课程开发的国家心血管中心健康生活方式医学中心心理医生洪云如是说。

  创新“校内启趣 - 社区实践 - 家校社互促”的育人路径，形成以儿童为中心，家庭支持、社区实践、学校赋能、医院专业指导多元协同机制。

 中午11:50，食堂飘来饭菜香。今天的菜单是：杂粮饭、清蒸鲈鱼、蒜蓉西兰花、番茄蛋汤。

 这份看似普通的菜单，背后站着中关村第一小学西二旗分校的首席营养指导专家——国家心血管中心健康生活方式医学中心专业营养师。

 从此，孩子们的餐盘悄悄变化：白米饭里掺入燕麦和红薯，油炸食品减少，每周推出“健康饮食广播”。值班干部走进教室，和孩子们边吃边聊：“你们知道吗？西蓝花长得像小树，吃下去就是在肚子里‘种树’哦！”

 健康的生活方式，不该只停留在校园里。上学期，学校联合国家心血管中心健康生活方式医学中心在社区举办“健康进社区”公益活动。我校的“健康小使者”走出校门，把健康理念带到千家万户。新学期的活动，大家已经满怀期待。

 2025年10月，第五届中国健康生活方式医学大会在北京召开。这已是我校连续两次受邀参加这一国家级盛会。从最初关注“有没有生病”，到如今构建起全员“健康生活方式”育人网络，学生的身心健康始终是学校的头等大事。一步步走来，我们更加确信：这些年为孩子们做的每一件“健康小事”，都值得。

 教育部提出“健康第一”，学校在努力，家庭更是孩子健康 的第一课堂。我们诚挚发起 “全家健康‘益’起行”倡议，邀请您和孩子从五件小事做起，让健康成为全家人的共同语言。

（一）每周一次“家庭运动日”

 放下手机，一起动起来！

 晚饭后小区散步，周末公园慢跑，

 客厅亲子瑜伽……

 关键不是强度，而是一起流汗的快乐。

（二）每天一顿“餐桌聊天餐”

 关掉电视，围坐餐桌，

 好好吃饭，好好说话。

 聊聊孩子趣事，听听父母见闻。

 饭菜有营养，话语有温度

 ——

 这就是最好的“心灵营养餐”。

（三）周末一道“彩虹菜”

 让孩子戴上小围裙，

 和您一起下厨房。

 选三种以上颜色的蔬菜，

 做一道“彩虹菜肴”。

 择菜、洗菜、摆盘中，

 孩子会爱上食物，

 更爱上劳动的成就感。

（四）睡前10分钟“亲子读书灯”

 放下手机，捧起书本。

 可以是绘本、科普，

 也可以是一首小诗。

 让温馨阅读代替电子屏幕，

 成为孩子入睡前的安心仪式。

（五）每月一次“自然探索日”

 带孩子走出家门，

 去公园、田野、山间。

 看花、听风、找虫子、捡树叶……

 在大自然里奔跑的孩子，

 眼睛更亮，身体更棒，

 心更宽广。

编辑 | 王  灿

校对 | 刘佩钦